Emagrecer não é uma tarefa fácil, depende de inúmeros fatores, sendo o principal o comprometimento com a mudança de hábitos que nos fazem engordar. No entanto, podemos ganhar um reforço extra com a ajuda de um dispositivo que torne mais fácil a reeducação, como acontece...
Comer, comer, comer! Para quem quer emagrecer, a comida não sai da cabeça 24 horas por dia. O que era um ato espontâneo, passa a ser pré-determinado. Explica-se: emagrecer requer horários para as refeições, não poderá mais ir correndo para a geladeira a qualquer momento só para satisfazer uma...
As gorduras trans (GT) - um tipo específico de gordura formado pelo processo de hidrogenação natural ou industrial - estão presentes em alimentos, como carne e leite, além de alguns produtos industrializados. Não é possível excluí-las totalmente da alimentação – embora em alimentos industrializados elas possam...
Algumas pessoas conseguem ter uma alimentação regrada, sem exageros. Outras, ao contrário, estão sempre cometendo excessos. A principal diferença entre elas é que estas últimas descontam problemas, frustrações e ansiedades na comida, enquanto as outras não. "Ao usar o alimento como válvula de escape, elas associam...
Segundo dados da pesquisa Vigitel Saúde realizada pelo Ministério da Saúde em 2009, cerca de 46,6% da população brasileira adulta têm sobrepeso (IMC de 25 a 29,9 kg/m2 com risco elevado de doenças associadas) ou obesidade (IMC maior do que 30 kg/m2 com risco muito...
Muito se ouve falar sobre autoestima, mas muitas pessoas não sabem o real sentido desta palavra. A autoestima é a qualidade ou condição psicológica de quem está satisfeito consigo mesmo e demonstra confiança no próprio modo de ser e de agir e também está relacionado...
O Dr. Hans dedica a sua carreira à realização de Endoscopias Diagnósticas e Terapêuticas, tendo sempre como principal meta a complexidade e o avanço tecnológico aliado à segurança e excelência no atendimento ao paciente. A colocação do BALÃO GÁSTRICO tornou-se, nos últimos cinco anos, parte...
Praticar atividades físicas é um santo remédio para o mau humor! Sabe aqueles dias em que você acorda e a internet cai, a máquina de lavar quebra, a empregada não vem, a fatura do cartão de crédito chega e o céu, mesmo que azul, a seus...
O consumo de frutas é muito importante para uma alimentação equilibrada. Quanto maior a variedade delas, melhor para a nossa saúde, já que suas diferentes cores garantem uma quantidade maior e mais variada de fitoquímicos, elementos que fazem bem para a nossa saúde. "As frutas possuem cores...
Os carboidratos e as proteínas são dois elementos básicos e importantes para a saúde que devem estar presentes no prato todos os dias para manter uma alimentação saudável e equilibrada. Restringir a dieta a apenas um deles ou consumi-los em excesso pode ser perigoso e...