A obesidade se tornou uma epidemia global, afetando milhões de pessoas e trazendo consigo uma série de problemas de saúde. Para muitos, mesmo após diversas tentativas de perda de peso, o reganho pode surgir, gerando frustração e o retorno de doenças relacionadas à obesidade. Nesse cenário,...
O Balão Gástrico é colocado por endoscopia, usando o mesmo aparelho de uma endoscopia digestiva de rotina, com sedação leve e sem anestesia geral. O procedimento dura cerca de 20 a 30 minutos, Primeiro, é feita uma endoscopia para verificar a ausência de doenças que...
Preparar-se para a Gastroplastia Endoscópica, sem dúvida, é o primeiro passo para uma transformação significativa e duradoura rumo ao emagrecimento.É importante lembrar que esse procedimento é apenas uma ferramenta, e que a mudança de hábitos alimentares e estilo de vida são fundamentais para o sucesso...
1- Faça sua lista de compras semanal De acordo com as frutas e vegetais da época e de sua preferência, desde que se encaixem em seu plano alimentar;2 - Preparo e pré-preparo dos alimentos (tempere sua carne para consumo semanal/cozinhe os vegetais/ higienize seus vegetais...
Essa Estratégia, da qual já falamos um pouco por aqui, tem várias funções interessantes, destacando as principais: capacidade de promover mudanças epigenéticas, isso quer dizer que ela tem a capacidade de manter um rotina periódica de fazer ciclos em cetose, regulando a expressão de genes...
Frutas vermelhas: Ricas em compostos antioxidantes e anti-iflamatórios que retardam o crescimento de células cancerígenas;Ômega 3: impedem o crescimento das células cancerígenas;Vegetais verde escuros: Alimentos sulfurados atuam melhorando o processo de detox do corpo, diminuindo e eliminando células cancerígenas;Frutas cítricas: ricas em vitamina C e fibras...
Você já ouviu falar de alimentos fodmaps?É uma classe de carboidratos que possuem má digestão intestinal e rápida fermentação intestinal, provocando sintomas desconfortáveis, como: estufamento, distensão abdominal, barulhos na barriga, constipação ou em alguns casos episódios de diarreia.Dentre estes alimentos, encontram-se: couve-flor, milho, maçã, damasco,...
Para falar desse assunto, vamos começar com perguntas:Seu metabolismo funciona adequadamente?Como está seu trato gastrointestinal?Possui mau funcionamento intestinal, estufamento, azia, refluxo, cansaço, indisposição, e algum outro sintoma?Quando pensamos em algum dano causado a estruturas corporais (cabelos, pele, unha) é porque algo está indo mal e...
A glutamina é um aminoácido não essencial, ou seja, que nosso corpo produz naturalmente e geralmente é encontrado em tecido muscular esquelético. Este aminoácido serve como combustível para células de replicação rápida, como enterócitos (células da camada superficial do intestino) e células imunológicas.De forma geral...
Entenda que você está de férias, mas seu corpo não tira férias!! Por isso a nutrição do organismo é essencial neste período também e a alimentação adequada de acordo com seu objetivo. Todos sabemos que ninguém segue 100% uma dieta o tempo todos neste período,...