Não! Estes “alimentos” possuem níveis de sódio bem altos, o que influencia diretamente na saúde cardiovascular e renal; Possuem alto teor de glutamato monossódico o que intensifica o sabor destes produtos mas altera eu paladar além de gerar alterações comportamentais e atrapalhar a mudança de hábitos; Possuem...
Me chamo Anthony , fiz cirurgia de redução por endoscopia em 2019 quando pesava 120 kg , esta desanimado de tentar emagrecer fiz várias tentativas até começar a pensar em cirurgia quando pesquisando encontrei o dr Hans com essa nova técnica de cirurgia de forma...
Destacamos aqui 5 alimentos e bebidas que não podem faltar na rotina alimentar no inverno:ÁGUA – VITAL AO ORGANISMO, E MUITO “ESQUECIDA” NO INVERNO, NOSSO ORGANISMO NECESSITA DE UM CONSUMO MUITO MAIOR NESSA EPOCA DO QUE NO VERÃO, POR ISSO A IMPORTÂNCIA DE MANTÊ-LO NA...
O que a maior parte das pessoas visam ao buscar emagrecimento, sem dúvida, é redução de gordura abdominal. E sempre é importante destacar que não é possível emagrecer apenas uma região específica do corpo. A perda sempre será como um todo!Apesar disso, existem alimentos e...
Como já vimos por aqui, o emagrecimento envolve alguns ajustes bem importantes na vida da pessoa e de fato uma mudança de hábitos. Mas em alguns casos, mudar alguns hábitos alimentares ou prática de atividade física adequadamente não traz um resultado progressivo, e por quê...
Sempre que possível ou pelo menos nas principais refeições é importante ter um alimento sde cada grupo alimentar, e claro, diversificar ao máximo o consumo de cada um deles ao longo do dia ou da semana!Proteínas – Carnes, ovos, peixes, iogurtes, leites ou queijos. Ainda...
Ômega 3 é uma gordura poli-insaturada, encontrada principalmente em peixes gordurosos. É possível encontrar esse nutriente tão essencial ainda, em alguns alimentos de origem vegetal, como oleaginosas e algumas sementes como linhaça ou óleo de linhaça, por exemplo.Fato é que a alimentação ocidental é muito...
Há algum tempo atrás trouxe aqui algumas dicas de alimentos interessantes para incluir na rotina, visando minimizar os efeitos negativos da ansiedade no organismo. Hoje trago uma lista alimentos/suplementos que são interessantes ser consumidos com muita cautela para pessoas que apresentam muita ansiedade e consequentes...
Você já ouviu falar, conhece ou conheceu alguém que teve? E você, já fez uma auto análise para verificar com sua relação com a comida? Sim, sua relação com a comida, pois o modo como você lida com ela mostra o que você pensa a...
Cozinhar é como uma obra de arte, você possui matérias primas e deve atingir um resultado final, resultado este que deve ser, nesse caso, saboroso, nutritivo e equilibrado.Existe uma dificuldade pela maior parte das pessoas em encarar cada refeição como uma oportunidade para nutrir o...