Sopas em pó de Saquinhos – São boas opções para Dieta Líquida?

Não! Estes “alimentos” possuem níveis de sódio bem altos, o que influencia diretamente na saúde cardiovascular e renal;

Possuem alto teor de glutamato monossódico o que intensifica o sabor destes produtos mas altera eu paladar além de gerar alterações comportamentais e atrapalhar a mudança de hábitos;

Possuem poucas calorias mas calorias vazias, sem nutrientes! A baixa quantidade calórica pode dar a ideia de que esse produtos pode ser aliado a dieta para auxiliar no emagrecimento mas eles não fornecerão nem de perto a quantidade de nutrientes que uma sopa preparada naturalmente ofertaria;

Ricas em aditivos químicos, que podem impactar negativamente em sua saúde, ainda que alguns deles estejam regulamentados pela ANVISA. 

Mesmo em dieta líquida, escolha bem o que você irá incluir de forma que seu emagrecimento seja saudável e vá de encontro com a oferta de saúde e bem estar!

Dra. Renata D. Feliciano

Nutricionista Funcional

CRN10 – 3307