Antes de te apresentar algumas dicas de lanches práticos para levar na bolsa para seu dia a dia, atente-se para sua real necessidade de comer (você tem fome real ou vontade de comer nestes intervalos?), observe também suas necessidades e seu plano alimentar considerando isso...
Vamos falar sobre o problema que aflige pelo menos 90% a população? ANSIEDADE!A ansiedade pode surgir de diversas maneiras e por diversas situações diferente, fato é que com isso a pessoa pode encontrar dificuldades em obter a perda de peso desejado ou até mesmo a...
No inverno é comum optarmos por bebidas mais quentes, e se existe uma opção bacana são os chás!São várias opções para diversos tipos de necessidades diferentes: Chás ansiolíticos, chás diuréticos, chás para modular imunidade, chás para insônia e chás termogenicos.Segue algumas ações de alguns chás:Ação...
Quem nunca ouviu falar nesta palavra tão presente e relacionada a alimentos bons, controle e melhora de desordens metabólicas?Antioxidantes são conhecidos por substancias funcionais que impendem o crescimento de radicais livres no organismo humano.Radicais livres por sua vez, são moléculas que aceleram o envelhecimento precoce.Para...
E qual a mulher que não pensa neste assunto, não é mesmo?Procedimentos estéticos, suplementos milagrosos e bebidas que prometem um super resultado quando o assunto é celulite? Realmente adianta? É tendência genética? Existem alimentos que podem impactar negativamente nisso?A verdade é que quando pensamos em...
Está ai um assunto que interessa as mulheres ao redor do mundo todo.Isso porque é muito comum haver um desgaste da elasticidade da pele com o passar do anos, após uma gestação e após efeitos sanfonas frequentes. Quando se pensa em flacidez, se pensa na...
O verão é uma época maravilhosa para aderir o consumo de alimentos mais leves, frescos, como: saladas e frutas.Pensando nisso, destacamos os alimentos mais interessantes e da época para introduzir na alimentação nos meses de dezembro, janeiro e fevereiro.*Frutas: abacaxi, carambola, framboesa, abacate, laranja-pera, maracujá,...
Após os exageros das festas desta época do ano, sintomas como inchaço e estufamento são super comuns!Para ajudar a amenizar estes efeitos, o consumo de alguns alimentos serão imprescindíveis. São eles:Água: sim!! Por que de nada adiantará consumir diversos alimentos que poderão lhe auxiliar na...
E poucas são as mulheres que nesta época do ano não desejam um bronzeado de dar inveja, não é mesmo? Até porque um bronzeado bonito é um bronzeado saudável, pense nisso!!Para ajudar a dar aquele up na produção de melanina e garantir um bronzeado saudável...