O Natal é aquela tentação quase impossível de resistir em que a gente acaba infringindo as “leis” da dieta. Porém, existem alternativas para fazer a Ceia de Natal um pouquinho mais leve e saudável. Hoje, que tal aprender uma receita de Papai Noel de Morango. INGREDIENTES 30 morangos 200ml...
Responsáveis por melhorar a disposição, hidratar a pele, aprimorar a memória, os sucos detoxicantes melhoram a qualidade do sono e contribuem no controle do peso. Confira algumas receitas: Suco energético Ingredientes 1 banana-prata média 1 colher de sopa rasa de aveia 3 tâmaras sem caroço 300ml de água 3 pedras de gelo Modo de...
abe quando você acabou de comer e fica aquela culpa? E a curiosidade de saber quanto exercício será necessário para queimar as gordurinhas? A Workout Sport Club fez montagens superlegais para ilustrar alguns dos nossos alimentos preferidos. Olha só: S...
O sangue funciona como um transportador de substâncias de extrema importância para o funcionamento do corpo. Além disso, quase toda a defesa do organismo está concentrada nele. É um tecido de extrema importância para o funcionamento da máquina humana e não pode ser substituído por...
O ‘croc croc’ dos alimentos depende do tamanho, resistência e rigidez das estruturas celulares que guardam agua e a maneira que as paredes celulares se rompem durante a mastigação. O problema é que algumas técnicas para deixar tudo crocante agregam poucos micronutrientes. Fritar, caramelizar e...
Na seleção estão o refrigerante, churros, cachorro quente e o bacon. Só coisas que a gente ama mas que fazem um mal enorme ao nosso organismo. O churros encontra-se na terceira posição, logo atrás do refrigerante diet e do refrigerante normal. O alimento têm as complicações das...
O halloween é um evento tradicional e cultural que é comemorado nos países de língua inglesa e importado aqui pro Brasil, onde ganhou o nome de Dia das Bruxas. Para incentivar as crianças a participarem dessa festa divertida, separamos algumas receitas/ideias de lanches saudáveis e fáceis...
A Dieta do Limão combina 2 pontos. O primeiro ponto é começar o dia tomando uma limonada em jejum, todos os dias durante a duração da dieta. Isso é o que define a Dieta do Limão propriamente dita, ou seja, começar o dia tomando a...
A ligação direta entre a alimentação e a saúde física e mental não é mais novidade pra ninguém. Mas evidências comprovadas cientificamente sugerem que o que ingerimos pode influenciar o órgão mais complexo e delicado do nosso corpo: o cérebro. Como o centro do sistema nervoso,...
Ingredientes - 1 embalagem de pó para preparo de sobremesa sabor leite condensado zero açúcar (220 g) - 300 ml de leite desnatado - 4 gemas (60 g) - 4 claras (120 g) - 6 colheres (sopa) de frutose (72 g) - 8 colheres (sopa) de água - 3 colheres (sopa) de...