ALIMENTAÇÃO – Alimentos que atuam positivamente sob o seu cérebro.

A ligação direta entre a alimentação e a saúde física e mental não é mais novidade pra ninguém. Mas evidências comprovadas cientificamente sugerem que o que ingerimos pode influenciar o órgão mais complexo e delicado do nosso corpo: o cérebro.
 
Como o centro do sistema nervoso, o cérebro abriga estruturas que controlam quase todas as funções corporais. E, incrivelmente, agora existem provas de que o consumo de certos alimentos pode mudar nosso humor e nos ajudar a pensar mais rápido.
 
Confira alguns exemplos:
 
Azeite: para resolver problemas.

 
Chocolate: para quando for preciso pensar;
 

 
 
Frutas cítricas para a capacidade cognitiva;

 
 
 
 
Frutas vermelhas: para a memória e a visão;

Nozes: para a concentração;
 
 

 
Peixe: para um QI mais alto.