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Blog

ALIMENTAÇÃO – Formas de incluir o leite na dieta.

19 de setembro de 2016
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Balão Gástrico

O leite é uma bebida ideal para ser consumida após a atividade física ou até mesmo antes de dormir. Confira algumas dicas para manter o leite presente no seu cardápio mesmo durante a dieta: Prefira sempre o leite desnatado; Consuma a bebida depois dos exercícios: beber leite com chocolate...

ATIVIDADE FÍSICA – 5 dicas para arrasar na musculação!

15 de setembro de 2016
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Balão Gástrico

Quando começamos a treinar, o que a gente mais quer é ver os resultados aparecerem logo! E no caso da musculação, alguns truques fazem bastante a diferença. Confira algumas dicas para que os seus resultados sejam mais efetivos e tirar proveito máximo da musculação: Combine exercícios: em...

RECEITA – Chá de Morango com Gengibre.

6 de setembro de 2016
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Alimentos, Dieta, Receitas

Este chá tem propriedades diuréticas, calmantes, estimula a circulação e aumenta a imunidade. Esta receita é da culinarista Malu Lobo do site Nutra Saúde na Cozinha. Ingredientes Chá de morango com gengibre 1 xícara de morangos orgânicos bem maduros 1 saquinho de chá de camomila 1 colher de chá gengibre ralado 1 pedaço...

SAÚDE – Descubra porque os adoçantes engordam.

11 de agosto de 2016
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Nutrição

Num estudo publicado recentemente, uma equipe de neurociência australiana constatou que o nosso apetite por açúcar aumenta quando ingerimos muito adoçante. Comer adoçante ativa uma rede neural que é exatamente a mesma acionada quando os animais passam fome. A lógica é que: quando passamos fome, nossos...

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