DICAS – 5 dicas para controlar o desejo de comer doce;

É difícil resistir a uma sobremesa depois do almoço ou aquele docinho no meio da tarde, concorda?
Para driblar a vontade de comer doces, listamos algumas estratégias que podem ajudar a diminuir a vontade de açúcar durante o dia.
–  Distribua as calorias ao longo do dia: faça seis refeições diárias.
– Cuidado com a restrição de carboidratos que despertam o desejo de glicose.
– Invista em alimentos que melhoram o humor: Castanhas, bananas, abacate, leite e derivados fazem parte dessa dieta.
– Beba chá;