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Chás – Aqueça o Inverno com diferentes benefícios a saúde!

20 de maio de 2019
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Alimentos, Bem Estar, Nutrição

No inverno é comum optarmos por bebidas mais quentes, e se existe uma opção bacana são os chás!São várias opções para diversos tipos de necessidades diferentes: Chás ansiolíticos, chás diuréticos, chás para modular imunidade, chás para insônia e chás termogenicos.Segue algumas ações de alguns chás:Ação...

Perca peso comendo: Alimentos que dão saciedade

22 de abril de 2019
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Emagrecimento, Nutrição, Perda de Peso

Você visa a perda de peso, mas inclui os alimentos que favorecem essa perda, promovendo mais saciedade, ou passa fome?Listei aqui alguns alimentos bacanas para você obter maior saciedade mesmo em dieta:Oleaginosas – castanhas, nozes, amêndoas, avelãs, pistache, etc.;Frutas como: abacate, coco ou banana;Vegetais como:...

Saiba mais sobre as dietas Vegetarianas e Veganas e entenda suas diferenças.

15 de abril de 2019
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Alimentos, Dieta, Nutrição

Você já seguiu dietas vegetarianas ou veganas? Ou talvez conheça alguém que seja vegetariano ou vegano?Duas estratégias parecidas, porém que não são iguais.Veganismo é um tipo de estratégia que visa evitar totalmente alimentos de origem animal, respeitando assim o direto dos animais e evitando totalmente...

Se prepare para a páscoa com uma receita de brigadeiro saudável

3 de abril de 2019
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Alimentos, Dieta, Perda de Peso, Receitas

Brigadeiro de biomassaPáscoa se aproximando e muita gente pensa nos doces e escapes da dieta que rolam nesteperíodo.Para ajudar a amenizar os efeitos e equilibrar o consumo com doces mais adequados, tragouma receitinha de brigadeiro super saudável com biomassa de banana verde.1 xícara de biomassa...

Celulite!

1 de março de 2019
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Bem Estar, Dieta

E qual a mulher que não pensa neste assunto, não é mesmo?Procedimentos estéticos, suplementos milagrosos e bebidas que prometem um super resultado quando o assunto é celulite? Realmente adianta? É tendência genética? Existem alimentos que podem impactar negativamente nisso?A verdade é que quando pensamos em...

Facidez!!

1 de fevereiro de 2019
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Bem Estar

Está ai um assunto que interessa as mulheres ao redor do mundo todo.Isso porque é muito comum haver um desgaste da elasticidade da pele com o passar do anos, após uma gestação e após efeitos sanfonas frequentes. Quando se pensa em flacidez, se pensa na...

Açaí!

11 de janeiro de 2019
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Balão Gástrico

Se tem uma fruta que se consome muito nesta época do ano, é o açaí! E isso seria uma ótima notícia, caso ele não fosse consumido de forma industrializada ou em sua maior parte batido com xarope de guaraná.Mas, temos uma notícia boa! Existem maneiras...

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