Author: Hans Gastroclínica

Shake fit

150ml de leite desnatado 4 morangos  congelados Canela  Adoçante à gosto Liquidificar e consumir fresco. Dra. Renata D. Feliciano Nutricionista Funcional CRN10 – 3307...

Bebidas e aceitação pós procedimento

É fato que após o procedimento de balão os líquidos nutritivos são super bem aceitos, tanto por possuírem fácil digestão, como também fornecerem energia para o corpo mas é super importante fazer boas escolhas na hora de consumi-los.  Alguns líquidos são super calóricos, já outros líquidos...

Dicas para não errar nas férias!

- Ao consumir bebida alcoólica, procure sempre alternar com consumo de água e petiscos proteicos, como queijos e castanhas. -  Mantenha a prática regular de exercícios; - Mantenha seu café da manhã sempre muito bem regrado, começando seu dia de forma saudável, com boas escolhas que lhe...

4 suplementos que você pode utilizar sem medo em processo de emagrecimento

- Whey protein – Substituirá e complementará sua ingesta proteína auxiliando para saciedade, manutenção de massa muscular, energia e disposição; - Creatina – Auxilia para manutenção de massa muscular prevenindo perda, melhora força e recuperação muscular pós treino; - Probióticos – bactérias benéficas para saúde intestinal melhorando...