Author: Hans Gastroclínica

Dicas para não errar nas férias!

- Ao consumir bebida alcoólica, procure sempre alternar com consumo de água e petiscos proteicos, como queijos e castanhas. -  Mantenha a prática regular de exercícios; - Mantenha seu café da manhã sempre muito bem regrado, começando seu dia de forma saudável, com boas escolhas que lhe...

4 suplementos que você pode utilizar sem medo em processo de emagrecimento

- Whey protein – Substituirá e complementará sua ingesta proteína auxiliando para saciedade, manutenção de massa muscular, energia e disposição; - Creatina – Auxilia para manutenção de massa muscular prevenindo perda, melhora força e recuperação muscular pós treino; - Probióticos – bactérias benéficas para saúde intestinal melhorando...

Você não quer só emagrecer

Quando buscamos o emagrecimento, não estamos buscando apenas ver um peso de balança que nos agrade, estamos buscando melhora da autoestima, estamos buscando mais disposição e leveza e mais do que isso, estamos buscando SAÚDE! E quando pensamos nisso alguns pontos vem em mente - Para...

Whey Protein é calórico?

De maneira geral muitos acreditam que whey só deve ser consumido por pessoas que treinam, em horários de pré ou pós treino e que whey protein pode engordar. MENTIRA!!! Whey protein é uma opção de proteína em pó que possuirá a mesma quantidade calórica de cerca...

Yopro é uma boa?

Yopro não é whey, esta é a primeira coisa que você deve entender ao escolher este produto. Yorpo é uma bebida láctea que contém leite de vaca, contém caseína como opção para aumento de proteína do iogurte tradicional, além de seus aromatizantes e estabilizantes. Mas é...