Marcia Sousa ficou conhecida quando ganhou o concurso “Miss Plus Size, Mulheres Reais”, de São Paulo, em 2011. Apesar de se aceitar como era, Marcia percebeu que o excesso de peso começava a afetar a sua saúde, especialmente após engordar 15 Kg depois de vencer...
Após a gestação surge uma das maiores dificuldades para algumas novas mamães: perder peso. Retomar a forma que o corpo tinha antes da gravidez é uma das tarefas mais difíceis que algumas mulheres enfrentam, mas há meios de viabilizar o emagrecimento sem prejudicar o bebê,...
Emagrecer não é uma tarefa fácil, depende de inúmeros fatores, sendo o principal o comprometimento com a mudança de hábitos que nos fazem engordar. No entanto, podemos ganhar um reforço extra com a ajuda de um dispositivo que torne mais fácil a reeducação, como acontece...
Comer, comer, comer! Para quem quer emagrecer, a comida não sai da cabeça 24 horas por dia. O que era um ato espontâneo, passa a ser pré-determinado. Explica-se: emagrecer requer horários para as refeições, não poderá mais ir correndo para a geladeira a qualquer momento só para satisfazer uma...
Algumas pessoas conseguem ter uma alimentação regrada, sem exageros. Outras, ao contrário, estão sempre cometendo excessos. A principal diferença entre elas é que estas últimas descontam problemas, frustrações e ansiedades na comida, enquanto as outras não. "Ao usar o alimento como válvula de escape, elas associam...