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Emagrecimento

Pão de Queijo Fit

19 de junho de 2020
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Alimentos, Dieta, Emagrecimento, Nutrição, Receitas

O inverno pede um pãozinho de queijo quentinho, não é? E se for saudável é ainda melhor! Por isso hoje vamos de receita de um Pão de Queijo Fit! Ingredientes:- 300g de tapioca- 100g de queijo parmesão ralado- 150g de cream cheese Modo de Preparo:Misture todos os...

Omelete de pão de queijo

14 de novembro de 2019
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Dieta, Emagrecimento, Receitas

2 ovos1 c. (sopa) de goma de mandioca hidratada (é a goma para fazer tapioca vendida em mercado)1 c. (sobremesa) de farinha de linhaça1 pitada de salFolhas de manjericão à gosto (ou orégano, ervas finas, etc)Se desejar, inclua 1 fatia de queijo permitido em seu plano alimentar...

Ômega 3, por que?

14 de novembro de 2019
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Alimentos, Emagrecimento, Nutrição, Perda de Peso

Ômega 3 é uma gordura poli-insaturada, encontrada principalmente em peixes gordurosos. É possível encontrar esse nutriente tão essencial ainda, em alguns alimentos de origem vegetal, como oleaginosas e algumas sementes como linhaça ou óleo de linhaça, por exemplo.Fato é que a alimentação ocidental é muito...

Alimentação na ansiedade!

18 de outubro de 2019
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Alimentos, Bem Estar, Dieta, Emagrecimento, Perda de Peso

Há algum tempo atrás trouxe aqui algumas dicas de alimentos interessantes para incluir na rotina, visando minimizar os efeitos negativos da ansiedade no organismo. Hoje trago uma lista alimentos/suplementos que são interessantes ser consumidos com muita cautela para pessoas que apresentam muita ansiedade e consequentes...

Receita: Molho Caesar Natural

18 de setembro de 2019
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Alimentos, Dieta, Emagrecimento, Nutrição, Receitas

Hoje temos uma receitinha de molho para acompanhar saladas e petiscos, super bacana, espia só:Molho caesar natural:1 ovo1/5 copo de azeite de oliva extra virgem1 dente de alhoErvas à gosto ( sugestão: salsinha e cebolinha OU alecrim e manjericão)Sal a gostoLiquidificar até dar o ponto...

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