Whey protein é um blend de proteínas retiradas do soro do leite ou de opções vegetais. Ele possui baixo teor de gorduras e de carboidratos que pode ser utilizado em substituição ao consumo de ovos, queijos e carnes complementando a ingesta proteica diária sendo uma...
Evite:-Frituras, glúten, lácteos, carne bovina e leguminosas;- Evite combinar frutas e proteínas por um período;Inclua:-Chás digestivos, como: camomila com erva doce, chá verde ou cavalinha;- frutas frescas e verduras;-Suco verde na sua rotina! Além de auxilias para o detox do corpo pós festas, melhora o...
1 cubo grande de melancia1 col. de chá de quinoa1 rodela de gengibre4 uni de morangos1 cubo de beterraba200ml de água ou água de cocoBata todos os ingredientes no liquidificador.Dra. Renata D. FelicianoNutricionista FuncionalCRN10 – 3307...
Frutas vermelhas: Ricas em compostos antioxidantes e anti-iflamatórios que retardam o crescimento de células cancerígenas;Ômega 3: impedem o crescimento das células cancerígenas;Vegetais verde escuros: Alimentos sulfurados atuam melhorando o processo de detox do corpo, diminuindo e eliminando células cancerígenas;Frutas cítricas: ricas em vitamina C e fibras...
Destacamos aqui 5 alimentos e bebidas que não podem faltar na rotina alimentar no inverno:ÁGUA – VITAL AO ORGANISMO, E MUITO “ESQUECIDA” NO INVERNO, NOSSO ORGANISMO NECESSITA DE UM CONSUMO MUITO MAIOR NESSA EPOCA DO QUE NO VERÃO, POR ISSO A IMPORTÂNCIA DE MANTÊ-LO NA...
Quer uma forma gostosa de consumir maçã e super confortfood para os dias frios!?!• Bolinho lowcarb de maçã• 1 ovo• 1 maçã ralada• 2 colheres de sopa de farinha de coco• Canela à gosto• 1 colher de chá de fermento em pó• 1 colher de...
Para quem quer um snack saboroso e saudável, confira essa receita de Chips de Cenoura, super fácil de fazer e de comer! Você vai precisar de: 1 cenoura fatiadaTemperos à seu gosto (sugestão: orégano e pimenta moída)Sal à gostoAzeite de oliva extra virgemComo fazer:Lave bem a cenoura e...
Você já se perguntou como conduzirá sua “dieta” e manterá ou atingirá ainda mais resultados em 2021? Dietas muito restritas podem provocar problemas de compulsão alimentar, por isso, é importante ter equilíbrio e momentos flexíveis de tempos em tempos, para poder fazer uma refeição livre sem...
Consumir frutas no verão além de refrescante, é uma ótima opção para matar aquela vontade de doce sem sair da dieta! E investir em frutas da época é sempre mais interessante!Além de serem mais frescas e com menor teor de aditivos e agrotóxicos, possuem sabor mais acentuado...
Suco de frutas realmente é uma bebida natural e consideraremos até saudável. Ainda assim suco de frutas engorda, não é necessário incluí-lo não rotina e muito menos fazer uma dieta líquida apenas com suco de frutas após a realização de um procedimento de gastroplastia ou...