Dieta

RECEITA – Chá de Morango com Gengibre.

Este chá tem propriedades diuréticas, calmantes, estimula a circulação e aumenta a imunidade. Esta receita é da culinarista Malu Lobo do site Nutra Saúde na Cozinha. Ingredientes Chá de morango com gengibre 1 xícara de morangos orgânicos bem maduros 1 saquinho de chá de camomila 1 colher de chá gengibre ralado 1 pedaço...

RECEITA FIT – Bolinho de Whey

INGREDIENTES 2 xícaras de Trigo Integral; 1 xícara de açúcar mascavo; 2 colheres de sopa de mel; 3 ovos; ½ xícara de óleo de canola; ½ xícara de Leite desnatado; 1 colher de sopa de fermento; 1 colher de chá (pequena) de essência de Baunilha; 1 xícara de Damasco Picado; 1 xícara de ameixa seca...