Arquivos Alimentos - Página 19 de 19

Receita: vitamina de acerola e pera

20 de fevereiro de 2014

Para a semana ser mais refrescante, que tal preparar uma bebida bem gelada? Separamos uma receita especial de vitamina de acerola e pera. Confira o passo a passo: Ingredientes: - 2 polpas congeladas de acerola (200 g) - 2 xícaras (chá) de iogurte batido (400 ml) - 1 pera...

Receita: picolé cremoso de abacate com chia

6 de fevereiro de 2014

Alimentos

Os dias quentes de verão ainda predominam. Ar condicionado ligado, roupas frescas e claro, receitas para espantar o calor. Por isso, confira a seguir o passo a passo do delicioso picolé cremoso de abacate com chia. Ingredientes - 2 abacates pequenos - 1 banana nanica madura - suco de...

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Dica: alimentos que desincham e afinam a cintura

17 de janeiro de 2014

Alimentos, Bem Estar

A lista de alimentos que desincham e afinam a cintura é grande. São diversas frutas, verduras, folhas e ervas que possuem o poder de deixar o corpo leve, saudável e com aquela sensação de conforto. Afinal, no verão, com um calor de 40 graus, a...

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3 Alimentos Para Hidratar o Corpo no Verão

26 de dezembro de 2013

Alimentos, Bem Estar

Dois terços do corpo humano são formados por água. Por isso, na estação mais quente do ano, é de suma importância manter o corpo bem hidratado. Para evitar a desidratação e o mal-estar, conheça 3 alimentos que podem auxiliar você no verão: Frutas: as que mais...

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O Natal e Suas Calorias

12 de dezembro de 2013

Alimentos

Ceia de Natal aqui no Brasil é sinônimo de família reunida, de mesa farta e claro, de algumas calorias a mais. Não podemos evitar as delicias natalinas, mas para manter o corpo saudável e leve, é possível se planejar para se controlar. Confira na lista abaixo,...

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Refrigerantes e a Osteoporose

27 de novembro de 2013

Alimentos

Que refrigerante faz mal para a saúde, isso a gente sabe. Mas o que talvez nós nem se quer desconfiamos, é que a bebida tão adorada por muitos, prejudica o cálcio dos nossos ossos, favorecendo a osteoporose. Um grupo de pesquisadores da Tufts University descobriu que mulheres que bebiam três...

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Nutricionistas indicam alimentos importantes para comer antes e depois do treino

20 de setembro de 2013

Alimentos, Dieta

Engana-se quem acha que pode obter bom resultado ao se exercitar sem se preocupar com a alimentação – ou até mesmo ficar em jejum antes de um treino. Uma boa dieta faz toda a diferença. Seja para melhorar o preparo físico, pois se a pessoa...

Saiba qual é a melhor fruta para emagrecer, reduzir o colesterol e a pressão alta

23 de maio de 2013

Alimentos, Nutrição

O consumo de frutas é muito importante para uma alimentação equilibrada. Quanto maior a variedade delas, melhor para a nossa saúde, já que suas diferentes cores garantem uma quantidade maior e mais variada de fitoquímicos, elementos que fazem bem para a nossa saúde. "As frutas possuem cores...

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Alimentação saudável e equilibrada deve ter carboidratos e proteínas

26 de abril de 2013

Alimentos

Os carboidratos e as proteínas são dois elementos básicos e importantes para a saúde que devem estar presentes no prato todos os dias para manter uma alimentação saudável e equilibrada. Restringir a dieta a apenas um deles ou consumi-los em excesso pode ser perigoso e...

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