Dica da Nutri: Receita para turbinar o treino
Segue aqui uma receitinha de shake pré-treino gostosa, nutritiva e que melhora muito o resultado e desempenho nos treinos:
Shake de Beterraba Pré-Treino
½ beterraba crua
200 ml de chá verde Hortelã
1 pêssego ou 5 morangos
Liquidificar todos os ingredientes e consumir em seguida.
Dra. Renata D. Feliciano
Nutricionista Funcional
CRN10 – 3307