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Como manter ritmo alimentar, associando seus objetivos e comfort foods em dias frios?
Para as refeições invista em: Sopas e cremes / legumes assados ou grelhados/ molhos para as saladas;
Bebidas: Cappuccino proteico / chás / café com leites vegetais
Lanches e sobremesas: frutas grelhadas ou cozidas/ frutas secas/ panquecas/ bolos de caneca/ chocolate zero derretido com frutas;