3 Receitas com farelo de aveia

Panqueca de aveia

1 ovo

2 colheres de sopa de farelo de aveia

Misture e leve à frigideira untada;

Pão proteico

1 ovo

2 c.s. de iogurte natural

2 c.s. de farelo de aveia 

1 c.c. de fermento

Misture bem e leve ao micro-ondas em um pote quadrado de vidro por 1:30minutos. Retire, abra o pãozinho ao meio e recheie.

Pizza fit

200gr de iogurte natural

1 fio de azeite de oliva extra vigem

1 à 2 xícaras de farelo de aveia 

Sal à gosto

Misture bem os ingredientes acrescentando o farelo aos pouco, abra a massa em uma superfície lisa, limpa e enfarinhada. Leve à massa à uma forma de pizza  untada com azeite de oliva e faça furos com o garfo. Leve ao forno por 5 à 7 minutos, retire, recheie e leve ao forno novamente;

Dra. Renata D. Feliciano

Nutricionista Funcional

CRN10 – 3307