Leites

E nesse frio gostoso que anda fazendo, quem não gosta de um leite bem quentinho para aquecer??

Já que muitos apresentam dificuldades de digestão a proteína do leite de vaca, baixa produção de lactose, apresentando assim alguns desconfortos gastrointestinais e a maior parte da população não possui acesso a um leite de vaca de qualidade, orgânico (de verdade, sem aditivos químicos, hormônios e conservantes), existem opções mais saudáveis para consumirmos. 

Os leites vegetais são derivados de grãos, frutas e oleaginosas, encontramos estas opções prontas ou é possível preparar em casa. Porém, ao optar por estes produtos prontos, escolha sempre as opções sem açúcar, com menor teor de carboidratos possível e claro, com a menor lista de ingredientes também.

Dra. Renata D. Feliciano

Nutricionista Funcional

CRN10 – 3307