Receita – Suchá Ansiolítico
Além de todas as propriedades benéficas, os chás podem ajudar em diversos aspectos da nossa saúde, como melhorar a qualidade do sono, por exemplo. A receita de hoje é um suchá ótimo para ajudar a relaxar e diminuir o stress para proporcionar uma boa noite de sono, confira:
Ingredientes:
- 1 xícara de chá de melissa
- 1 xícara de chá de camomila
- ½ maracujá natural
Modo de preparo:
Preparar os chás em infusão, em seguida liquidificar com o maracujá, coar e consumir em seguida. O orientado é consumir a partir das 18 horas.