DIETA – Dieta dos 22 dias

A dieta que dieta veio de Marco Borges, treinador de Beyoncé e autor do best-seller ‘The 22-Day Revolution’, é um plano alimentar que elimina do cardápio frango, peixe, carne vermelha e todos os produtos de origem animal, como laticínios e ovos.
Segundo o treinador, outras celebridades como Jennifer Lopez e o próprio marido de Beyoncé, Jay Z também são adeptos a dieta radical.
Já no livro de Borges a própria Beyoncé escreveu o quanto foi difícil para ela fazer uma reeducação alimentar. De acordo com a cantora, ela veio de uma região dos Estados Unidos em que a alimentação não costuma ser nada ‘magra’.
Ainda na publicação, a rainha do R&B diz que nunca imaginaria que conseguiria se adaptar a uma dieta totalmente vegana. Porém logo após a gravidez da sua filha Blue Ivy a cantora focou de vez na dieta dos 22 dias e com isso conseguiu ter a melhor forma de sua vida toda!
Além disso, o treinador de ‘Queen B’ disse que o emagrecimento, de fato se deve a 75% de dieta e 25% de exercícios. Ficou curiosa? Confira abaixo o que Beyoncé comeu para chegar a este resultado impressionante!
FONTE: E! Online