Falamos um pouco sobre o que incluir na sua rotina alimentar visando melhora do rendimento, disposição e concentração, agora vamos considerar alguns alimentos que devem ser evitados quando você

Uma situação comum em consultório, são pacientes que buscam resultados estéticos, que querem ter saúde, disposição, boa concentração e não querem ou não se conscientizam da NECESSIDADE de

Pega essa receitinha diferente, leve e super gostosa para o inverno! CREME DE ERVILHA• 300gr de ervilha partida
• Temperos à gosto 
• Peito de frango em cubos 
• Água

Mantenha um bom consumo de água e inclua sempre 1 chá termogênico ou diurético nestes dias;Evite bebidas alcoólicas e açúcares – substitua por drink´s sem álcool ou doces sem

Destacamos aqui 5 alimentos e bebidas que não podem faltar na rotina alimentar no inverno:ÁGUA – VITAL AO ORGANISMO, E MUITO “ESQUECIDA” NO INVERNO, NOSSO ORGANISMO NECESSITA DE UM CONSUMO

Que tal sair da repetitividade e variar no preparo dos sanduíches e panquecas, enriquecendo ainda mais sua alimentação!?!Espinafre: bata o espinafre cozido no liq. C/ queijos magros, azeite de

Água –De nada adiantar consumir alimentos que auxiliaram na retenção e digestão, se não houver um consumo adequado para o correto metabolismo no organismo;Chás diuréticos – Cavalinha,

Quer uma forma gostosa de consumir maçã e super confortfood para os dias frios!?!• Bolinho lowcarb de maçã• 1 ovo• 1 maçã ralada• 2 colheres de sopa de farinha de coco• Canela à

Não basta suplementar se a base da sua alimentação não estiver correta, equilibrada e rica!! Algumas alterações metabólicas já existentes que talvez se agravem após o procedimentos, má

Cracker Low Carb

-½ xícara de farinha de amêndoas;
-¾ de xícara de queijo grana padano ou parmesão ralado;
-1 ovo;
-¼ de colher de chá de sal;
-1 colher de